Life-коучинг

08 апреля 2009, 16:46

Материалы по теме:

Что обозначает словосочетание "Лайф-коучинг"? Давайте поговорим. Нравится ли Вам ваш образ жизни? Что хочется изменить? А есть ли у Вас мечта? Каким Вы представляете свое будущее? Лайф-коучинг – это создание нового качества жизни.

Коучинг – это диалог между коучем и клиентом, в ходе которого они вместе работают над определением проблем и намечают общее решение. Сфера интереса коуча – конкретная цель в будущем клиента, шаги по ее достижению в настоящем и уроки из прошлого, которые помогут эффективно двигаться к цели. В личной жизни коучинг применяется для решений любых вопросов: разрешение семейных конфликтов, воспитание детей, налаживание отношений, профилактика заболеваний, избавление от вредных привычек, построение карьеры и др.

Однажды ко мне за помощью обратилась клиентка, молодая девушка. Сначала ключевыми ее фразами были: "не хочу", "не могу", "надоело", "устала", "нет сил", "зачем все это надо". Постепенно, работая, мы вышли на задачи, которые ей хотелось решить. В ходе работы клиентка стала больше понимать, что в ее образе жизни не так, что она может сделать для исполнения своих желаний. Мы наметили небольшой план, с помощью которого она сможет приблизиться к своей мечте. Настроение ее стало улучшаться, взгляд стал светлым и постепенно стал появляться интерес к жизни.

Что же делает коуч?

- помогает клиенту максимально эффективно использовать свои сильные стороны, о которых клиент, как правило, не догадывается, и потому не использует;

- коуч помогает клиенту прояснить свое виденье и те шаги, которые нужно сделать для желаемых достижений;

- помогает определиться клиенту со своими целями;

- коуч помогает приобрести те навыки, которые нужны клиенту для повышения его личной эффективности;

- коуч помогает клиенту быстро выйти из сложных внутренних ситуаций.

На одну из консультаций пришел молодой мужчина. От него ушла жена с ребенком, и уже некоторое время он жил один. Ему трудно было принять создавшуюся ситуацию, сложно было увидеть ошибки, которые допустил он. Но, тем не менее, через несколько сессий, мужчина смог принять решение, каким он видит свое будущее, какие его цели. Мы составили план для достижения целей. Жаловался молодой человек и на то, что рушиться карьера, не было сил и желания работать.

В ходе коучинга он понял, что все так происходит, потому что старый образ жизни и сложившиеся отношения его уже не устраивают. Клиент понял, что с ним происходит – всего лишь переход на новый этап жизни, новые отношения, новые цели. В ходе сессий мы выработали новое виденье его жизни, были поставлены новые цели и намечены пути для их достижения. На сегодня семья вместе, в карьере все так, как планировалось. А благодаря той сложной ситуации, которая сопутствовала знакомству и работе с коучем, клиент раскрыл новые грани своей личности.

Ирина Выгонская, Центр психологии "Я + Семья"
Запись на консультацию по тел: 8 (067) 408-46-87

Источник:

Метки

События : Глобальный экономический кризис

Loading ...